Só quem é mãe sabe o quanto um bebê precisa de atenção. Além das necessidades físicas exigidas por este pequeno ser indefeso, há todo um trabalho psicológico, de formação e desenvolvimento, tanto na adaptação do bebê que vem ao mundo, quanto da família que o recebe.  Quando falamos de um segundo filho, este trabalho, apesar de já conhecido, passa a ser mais cuidadoso devido ao primogênito que não pode ser esquecido e que também precisará de atenção e compreensão. Por mais que alguns peçam um irmãozinho, ainda assim é delicado e exige uma interação de contato e contexto, entre ele e o bebê, da gestação ao nascimento.

Mas e então, qual será a melhor hora para aumentar a família?


Na certa, não existe uma regra. Apesar de os psicólogos dizerem que a partir dos 5 anos as crianças estão melhores preparadas para lidar com a chegada de um irmãozinho, há mulheres que preferem ter um bebê na sequência do outro, outras que optam por esperar de 2 a 4 anos, e há aquelas que preferem sim dar um bom intervalo para poder engravidar.
Dentre essas três opções, extraímos observações relevantes.

Ter o segundo filho com até 2 anos de diferença do primogênito:

Além das idades serem próximas e ambos serem dependentes de um adulto em quase todo o tempo, senão todo ele, o seu cansaço e gasto serão significativamente maiores. Porém, a pouca diferença de idade promoverá fases de desenvolvimento similares e os gostos serão bem próximos, sendo mais fácil lidar com os dois e entretê-los ao mesmo tempo, sem contar que a promoção do crescimento dos irmãos como amigos, companheiros de brincadeiras e aventuras é maior.

PONTO IMPORTANTE: Às mães que pretendem não perder muito tempo na carreira com pausas para permanecer em casa enquanto os filhos são bebês, torna-se melhor optar por gravidez seguida uma da outra, otimizando o tempo de reposicionamento profissional, com o perdão do trocadilho, você mata dois coelhos numa cajadada só!

Ter o segundo filho com 2 a 4 anos de diferença do primogênito:

Quanto mais aumenta a diferença entre as idades, dentro desses 4 anos, mais você terá que lidar com situações diferentes, gostos diferentes e com a temida competição árdua para obter a sua atenção. Porém, sempre há aquele pensamento sobre aproveitar bem os primeiros anos de vida do seu bebê e, aqui, você terá como ter curtido ambos.

PONTO IMPORTANTE: Após adaptado com o irmãozinho, o maior vai querer “doutrina-lo” na vida, ensinando o mais novo praticamente tudo, o que gera uma irmandade super significativa.

Quando você espera mais de 5 anos para ter o segundo filho:

Acompanhar o desenvolvimento de duas vidas em etapas distintas pode ser complicado, mas em contrapartida, o irmão mais velho poderá se tornar um ajudador com o bebê e no futuro lhe guiará, dará preciosos conselhos, tanto nas relações com os amigos, na escola, quanto na vida.

PONTO IMPORTANTE: O hiato maior entre os dois filhos lhe ajudará a ter mais calma e segurança.

O impacto da vinda do segundo filho na vida do primogênito.
A chegada de um irmão envolve muitos aspectos emocionais para o primogênito da família, porém, não deixa de ser uma oportunidade para a criança aprender a lidar com a competição e a rivalidade. Quando se tem um irmão, a convivência faz com que o aprendizado em dividir coisas, saber esperar e tolerar a frustração, seja mais efetivo. Além disso, irmãos (mesmo com uma certa diferença de idade) acabam se tornando companheiros em muitas fases e intensificam a união familiar.

E na vida dos pais?

O segundo filho, de fato, mexe com as emoções dos pais em vários setores em torno da preocupação, como: gastos, espaço, aceitação do irmão mais velho, educação, cuidados, dentre outros. Com tanta coisa a se pensar, o casamento tende, mas não pode ficar de lado. Por isso é essencial que, para decidir um passo tão importante, a disposição física, estabilidade emocional, tranquilidade financeira e disponibilidade de tempo do casal para cuidar das crianças, devam ser consideradas. Na prática, os pais precisarão desenvolver habilidades especiais para lidar com dois filhos que nem sempre têm as mesmas necessidades, que provavelmente terão diferentes personalidades, características e desejos próprios.

Dentre todos os pensamentos, emoções, dúvidas e disposição; planejar o segundo filho parece ser mais difícil do que engravidar pela primeira vez, porém, o mais importante será a educação, o senso familiar e o amor investidos durante todos os 9 meses e após a chegada de mais um motivo para existência de mamães e papais.

E já estão pensando em ter o segundo filho?
As vezes eu penso, mas vejo o Cadu tão pequeno que logo passa a vontade.
Acho que vou esperar ele ter 3 anos pra ter um próximo.

Beijos.

Imagens retiradas do Google

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Só quem é mãe sabe o quanto um bebê precisa de atenção. Além das necessidades físicas exigidas por este pequeno ser indefeso, há todo um trabalho psicológico, de formação e desenvolvimento, tanto na adaptação do bebê que vem ao mundo, quanto da família que o recebe.  Quando falamos de um segundo filho, este trabalho, apesar de já conhecido, passa a ser mais cuidadoso devido ao primogênito que não pode ser esquecido e que também precisará de atenção e compreensão. Por mais que alguns peçam um irmãozinho, ainda assim é delicado e exige uma interação de contato e contexto, entre ele e o bebê, da gestação ao nascimento.

Mas e então, qual será a melhor hora para aumentar a família?

Na certa, não existe uma regra. Apesar de os psicólogos dizerem que a partir dos 5 anos as crianças estão melhores preparadas para lidar com a chegada de um irmãozinho, há mulheres que preferem ter um bebê na sequência do outro, outras que optam por esperar de 2 a 4 anos, e há aquelas que preferem sim dar um bom intervalo para poder engravidar.
Dentre essas três opções, extraímos observações relevantes.

Ter o segundo filho com até 2 anos de diferença do primogênito:

Além das idades serem próximas e ambos serem dependentes de um adulto em quase todo o tempo, senão todo ele, o seu cansaço e gasto serão significativamente maiores. Porém, a pouca diferença de idade promoverá fases de desenvolvimento similares e os gostos serão bem próximos, sendo mais fácil lidar com os dois e entretê-los ao mesmo tempo, sem contar que a promoção do crescimento dos irmãos como amigos, companheiros de brincadeiras e aventuras é maior.

PONTO IMPORTANTE: Às mães que pretendem não perder muito tempo na carreira com pausas para permanecer em casa enquanto os filhos são bebês, torna-se melhor optar por gravidez seguida uma da outra, otimizando o tempo de reposicionamento profissional, com o perdão do trocadilho, você mata dois coelhos numa cajadada só!

Ter o segundo filho com 2 a 4 anos de diferença do primogênito:

Quanto mais aumenta a diferença entre as idades, dentro desses 4 anos, mais você terá que lidar com situações diferentes, gostos diferentes e com a temida competição árdua para obter a sua atenção. Porém, sempre há aquele pensamento sobre aproveitar bem os primeiros anos de vida do seu bebê e, aqui, você terá como ter curtido ambos.

PONTO IMPORTANTE: Após adaptado com o irmãozinho, o maior vai querer “doutrina-lo” na vida, ensinando o mais novo praticamente tudo, o que gera uma irmandade super significativa.

Quando você espera mais de 5 anos para ter o segundo filho:

Acompanhar o desenvolvimento de duas vidas em etapas distintas pode ser complicado, mas em contrapartida, o irmão mais velho poderá se tornar um ajudador com o bebê e no futuro lhe guiará, dará preciosos conselhos, tanto nas relações com os amigos, na escola, quanto na vida.

PONTO IMPORTANTE: O hiato maior entre os dois filhos lhe ajudará a ter mais calma e segurança.

O impacto da vinda do segundo filho na vida do primogênito.
A chegada de um irmão envolve muitos aspectos emocionais para o primogênito da família, porém, não deixa de ser uma oportunidade para a criança aprender a lidar com a competição e a rivalidade. Quando se tem um irmão, a convivência faz com que o aprendizado em dividir coisas, saber esperar e tolerar a frustração, seja mais efetivo. Além disso, irmãos (mesmo com uma certa diferença de idade) acabam se tornando companheiros em muitas fases e intensificam a união familiar.

E na vida dos pais?

O segundo filho, de fato, mexe com as emoções dos pais em vários setores em torno da preocupação, como: gastos, espaço, aceitação do irmão mais velho, educação, cuidados, dentre outros. Com tanta coisa a se pensar, o casamento tende, mas não pode ficar de lado. Por isso é essencial que, para decidir um passo tão importante, a disposição física, estabilidade emocional, tranquilidade financeira e disponibilidade de tempo do casal para cuidar das crianças, devam ser consideradas. Na prática, os pais precisarão desenvolver habilidades especiais para lidar com dois filhos que nem sempre têm as mesmas necessidades, que provavelmente terão diferentes personalidades, características e desejos próprios.

Dentre todos os pensamentos, emoções, dúvidas e disposição; planejar o segundo filho parece ser mais difícil do que engravidar pela primeira vez, porém, o mais importante será a educação, o senso familiar e o amor investidos durante todos os 9 meses e após a chegada de mais um motivo para existência de mamães e papais.

E já estão pensando em ter o segundo filho?
As vezes eu penso, mas vejo o Cadu tão pequeno que logo passa a vontade.
Acho que vou esperar ele ter 3 anos pra ter um próximo.

Beijos.



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O sódio é um mineral presente em diversos alimentos, mas é constituinte principal do sal de cozinha (cloreto de sódio NaCl).

Em quantidades excessivas, este mineral pode prejudicar a saúde. Mas você sabe porque? O sódio participa de funções básicas no corpo, como equilíbrio ácido-base, equilíbrio de água no organismo, contração muscular, impulsos nervosos, ritmo cardíaco, entre outros, sendo então fundamental para a saúde física.

Porém, consumir excessivamente o sódio faz com que ocorra a liberação de alguns hormônios, que causam a retenção de líquidos, aumentando a pressão sanguínea o que é ruim para o organismo por sobrecarregar o coração e principalmente para quem já possui hipertensão arterial.

Já a restrição do consumo de sódio diminui a pressão arterial, e segundo alguns estudos reduz a mortalidade por doenças como acidente vascular encefálico e na regressão da hipertrofia ventricular esquerda.

A restrição do consumo de sódio pode ainda reduzir a excreção de cálcio pela urina, contribuindo para a prevenção da osteoporose em mulheres idosas.
Por isso, a diminuição de sódio deve ser feita não apenas por pessoas hipertensas, mas pela população em geral. Mas não é só o sal que possui sódio, frutos do mar, alimentos enlatados, conservas, embutidos e defumados são ricos em sódio. Existem hoje no mercado produtos substitutos de sal, contendo cloreto de potássio em substituição ao cloreto de sódio e podem ser consumidos, principalmente para pacientes hipertensos.

O sal (cloreto de sódio NaCl) foi o primeiro tempero da civilização, é um dos conservadores mais antigos, tanto de uso doméstico como industrial, impedindo o desenvolvimento de microorganismos que deterioram os alimentos. Ele é uma substância sólida branca, que tem o poder de salgar os alimentos, deixando-os mais saborosos, o que agrada o paladar de todos. Mas é importante consumir na quantidade adequada, para não prejudicar sua saúde.

A Sociedade Brasileira de Hipertensão recomenda que a ingestão de sal seja de 6 g por dia, o que equivale a 1 colher de chá. Essa recomendação é válida para a população de uma maneira geral. Para os hipertensos deve haver uma variação da ingestão, de acordo com cada caso, mas a restrição pode atingir até 35 mg ou menos por dia.

Conheça os tipos mais consumidos de sal:

Sal refinado: O mais utilizado no preparo de alimentos. De acordo com a lei, no sal de cozinha deve ser acrescentado iodo para evitar o bócio.

Sal marinho: É apenas moído. Não é refinado e por isso não possui a obrigatoriedade da adição do iodo.

Sal grosso: Não é refinado, assim como o sal marinho também é moído. É muito utilizado para churrascos.

Atente para os conselhos a seguir para redução no consumo de sal:

Não utilize saleiro na mesa durante a refeição;
Prepare os alimentos com uma quantidade mínima de sal;
Utilize temperos naturais, como alho, cebola, ervas aromáticas, etc.
Evite alimentos industrializados, dê preferência por consumir alimentos naturais.
Leia sempre os rótulos dos produtos e verifique a quantidade de sódio dos alimentos
industrializados.
Nem sempre uma comida com pouco sal significa uma comida sem gosto, sem graça, use e abuse com as ervas aromáticas, como: manjericão, alecrim, orégano, salsinha, sálvia, tomilho e outras.

Espero ter ajudado.

Beijos.

Imagens retiradas do Google

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O sódio é um mineral presente em diversos alimentos, mas é constituinte principal do sal de cozinha (cloreto de sódio NaCl).

Em quantidades excessivas, este mineral pode prejudicar a saúde. Mas você sabe porque? O sódio participa de funções básicas no corpo, como equilíbrio ácido-base, equilíbrio de água no organismo, contração muscular, impulsos nervosos, ritmo cardíaco, entre outros, sendo então fundamental para a saúde física.

Porém, consumir excessivamente o sódio faz com que ocorra a liberação de alguns hormônios, que causam a retenção de líquidos, aumentando a pressão sanguínea o que é ruim para o organismo por sobrecarregar o coração e principalmente para quem já possui hipertensão arterial.

Já a restrição do consumo de sódio diminui a pressão arterial, e segundo alguns estudos reduz a mortalidade por doenças como acidente vascular encefálico e na regressão da hipertrofia ventricular esquerda.

A restrição do consumo de sódio pode ainda reduzir a excreção de cálcio pela urina, contribuindo para a prevenção da osteoporose em mulheres idosas.
Por isso, a diminuição de sódio deve ser feita não apenas por pessoas hipertensas, mas pela população em geral. Mas não é só o sal que possui sódio, frutos do mar, alimentos enlatados, conservas, embutidos e defumados são ricos em sódio. Existem hoje no mercado produtos substitutos de sal, contendo cloreto de potássio em substituição ao cloreto de sódio e podem ser consumidos, principalmente para pacientes hipertensos.

O sal (cloreto de sódio NaCl) foi o primeiro tempero da civilização, é um dos conservadores mais antigos, tanto de uso doméstico como industrial, impedindo o desenvolvimento de microorganismos que deterioram os alimentos. Ele é uma substância sólida branca, que tem o poder de salgar os alimentos, deixando-os mais saborosos, o que agrada o paladar de todos. Mas é importante consumir na quantidade adequada, para não prejudicar sua saúde.

A Sociedade Brasileira de Hipertensão recomenda que a ingestão de sal seja de 6 g por dia, o que equivale a 1 colher de chá. Essa recomendação é válida para a população de uma maneira geral. Para os hipertensos deve haver uma variação da ingestão, de acordo com cada caso, mas a restrição pode atingir até 35 mg ou menos por dia.

Conheça os tipos mais consumidos de sal:

Sal refinado: O mais utilizado no preparo de alimentos. De acordo com a lei, no sal de cozinha deve ser acrescentado iodo para evitar o bócio.

Sal marinho: É apenas moído. Não é refinado e por isso não possui a obrigatoriedade da adição do iodo.

Sal grosso: Não é refinado, assim como o sal marinho também é moído. É muito utilizado para churrascos.

Atente para os conselhos a seguir para redução no consumo de sal:

Não utilize saleiro na mesa durante a refeição;
Prepare os alimentos com uma quantidade mínima de sal;
Utilize temperos naturais, como alho, cebola, ervas aromáticas, etc.
Evite alimentos industrializados, dê preferência por consumir alimentos naturais.
Leia sempre os rótulos dos produtos e verifique a quantidade de sódio dos alimentos
industrializados.
Nem sempre uma comida com pouco sal significa uma comida sem gosto, sem graça, use e abuse com as ervas aromáticas, como: manjericão, alecrim, orégano, salsinha, sálvia, tomilho e outras.  

Espero ter ajudado.

Beijos.


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Quem busca um tema de festa infantil para menino diferente e que fuja dos temas comerciais, aqui vai  uma ideia que achei linda: Vintage Cars.

Olhem como fica lindo!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

E aí, gostaram?

Beijos.

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